お姫様ごっこ

「ひとつ上」という階段(年を取る)は思いのほか高く昇るのがしんどかった

これからはすこーしだけ身体の声を聞くようにしようと思い、今年の誕生日、自分へのご褒美に買いました。

体組成計

体重、体脂肪率、内臓脂肪量、筋肉量、基礎代謝、BMI、体内年齢

のるだけで親切にいろいろ教えてくれます。

えっ、問題だったのは何かって？

体脂肪率だよ、もちろん。

あとはぼちぼちいい感じ♪だーけーどー

目標は、体内年齢を実年齢マイナス5歳にすることかな(現在は実年齢の±1歳で推移)

 

昨日の朝昼兼用ごはん

ちょっとゴージャス

・チキンとえのき炒め丼(器：伊藤豊 ボウルＳ)

・豆腐とキノコいっぱいのお味噌汁(器:恩田陽子 15センチボウル)

・わかめときゅうりの酢の物(器:額賀円也 木瓜豆皿)

・誕生日だから、ゆで卵つき♡

・果物いろいろとヨーグルト(器:高部雄策 半モールド小鉢)

チキンとえのきは、この調味料が活躍

煎り酒にみりんを少々加えただけで食べる前に七味をパラパラ

大人の味です。うまいです。

 

お天気が良かったので、オサレカフェへ(ていうか、ホームセンターへ行くついでに立ち寄っただけでして(;’∀’))

ザ・ビーチという結婚式場に併設されているカフェ

建物は真っ白でここだけ異空間

インスタ映えを狙っている人にはおすすめで、気分よくおいしくお茶したい人にはあまりおすすめじゃないかもよ～(お察しください)

 

さて、先日、新しいコーヒー豆屋さんの味が自分には合わなかったと書いたら、「飲んでみて～」と根岸の「カフェハンズ」さんと山元町の「豆工房」さんのコーヒー豆をいただきました。

まず、「カフェハンズ」さんからお試し。

封を切るとチョコレートとナッツの香りがふわっと香る、単品焙煎(数種類の豆をそれぞれに焙煎してから後で混ぜる方法)なんだって。

そしてなんともうまいなぁ

よくよく同封のパンフレットをみたら、あら、まぁ、なんと、店主大好きな味の「カフェ・バッハ」で修業された人のお店でした。

ほどよい苦味と深みがありつつ後味サッパリ、うまい！

明日は「豆工房」さんのコーヒー飲んでみようっと。

 

あぁ・・・アタシは可哀そうな姫・・・

こんな高い塔に閉じ込められ、ごはんももらえない、かわいそうな姫・・・

あぁ、なんて可哀そうなの・・・アタシ・・・

ステキな王子さまが助けに来てくれないかしら・・・

よよ・・・可哀そうなアタシ・・・

 

はいはい、おしまいですよー

閉めるよ、みーちゃん

今日は気持ちの良い秋風がそよそよとした一日でした。

 

(おまけ)

昨日、仕舞おうと思ったけど、なんとなく仕舞えず

「半分青い」の律に教えてあげたい

これだよ、これこれ、そよ風の扇風機！