イヨザップ、リ・スタート

雨、よく降ったな

午前中、オトナの木箱のホームページを(やっと)作ることになり、その打合せ。

営業のかもかもと販促担当という若い女性が来てくれたので、プランだけ出してあとはお任せ。

いつ、できるのか？

 

さて、本日は、イヨザップを初めてひと月経ったので、パーソナルトレーニングで中間状況をチェックしてもらった。

タニタのボディコンポジションアナライザー

いわゆる体組成計で成果を確認

・・・

・・・

ジーコジーコ(プリントアウトされる音)

・・・

「えっと・・・増えてますね・・・体脂肪が」

まじかー(笑)

体重変わらず

体脂肪が1キロ増

ということは筋肉が1キロ減ったという驚愕の事実である

この結果にインストラクターの兄さんは

すん

になった(苦笑)

この「すん」の表情の裏には

「いったい、何をどんだけ食っとんじゃオンドリャー」という心の声があるんだろう・・・

そしてワタシも

「運動のあとの甘いものが美味しくて・・・そして前より米の量が増えてるかも」という心の声で応えた(-_-;)

 

 

「このメニューでこの頻度でひと月やって、全く体重が落ちない、しかも体脂肪が増えているということは・・・食事、食事の管理が必要でっす」

「あと、筋トレのフォームも再チェックでっす」

は

はい・・・

ということで一通りのフォームチェックでダメ出しもらい

「このアプリを入れて、食べたモノ全部チェックでっす」

 

あすけん

 

というアプリ

無料で使える

食べたモノを写メして登録するだけで、分析してくれる

こんな感じで(;’∀’)

 

ちなみにこれは

本日のボクメシ

＊大豆ミートのソース焼きそば目玉焼きのせ

＊とうふとホウレン草の味噌汁

＊大豆ヨーグルトとフルーツ

 

写真を撮るのはもうクセになっているので億劫ではないが、

「チョコレートひと粒でも食べたらちゃんと登録してくださいねっ」

ということなので・・・

 

イヨザップ

リ・スタートといったところだろう

笑えない(笑)

 

なーおばにゃん

なぁに、パピさん

ちょっと寒いんやけどな

少々肌寒かった本日

ポカポカ毛布再登板！

明日は猛烈に暑くなる予報

小倉さんの納品日だが

2回にわけての納品になると今朝連絡あり

おとなしく待つしかできない店主です。