「あすけん」アプリに励まされ

 

ヤバかった・・・

マジデ

パンツの後ろポケットに入れたスマホ

トイレにポチャンとなるとこだった(大汗)

冷や汗かいたってこのことね

 

 

 

 

＜本日のボクメシ＞

＊鮭の塩焼き

＊甘酢ごぼう

＊切り干し大根の煮もの

＊エリンギの味噌汁

＊人参ジュース(オレンジを少々加えて飲みやすくね)

＊玄米ごはん120ｇ

 

どうしても

どうしてもシャウを食べちゃわないとならないゆえ本日のランチは

ナポリタンでシャウ大量消費(気づいたら賞味期限きれていた)

 

 

食べたモノを記録する「あすけん」というアプリが言うには、ワタシ全体的に『主菜』が多めらしい。

そっかな？

朝ごはんだと鮭だよな

あとは副菜だもんな

などと思いつつも毎日『チアメール』と言う名の応援メールを勝手に送ってくるこのアプリ

今日のチアメールは『おやつが多いよね』というご指摘があったものの

『でも食べたいもんね』というフォロー付き(笑)

食べるなら200kcalくらい15時までにねというアドバイスで早速おやつ

ミニゴーフル

 

満足、満足

 

パピさん

たくさん注文いただいたから作業するのでどいてたもれ

やだ

 

頼むわ(-_-;)

 

6月も終わり

週明けは7月

夏が来る